腰が痛むものをひとくくりに「腰痛」ととらえてしまうと、良くなるものも良くなりません。身体の状態を正確に把握して自分の身体に合った適切な対応をしましょう。
「炎症」という言葉に振り回される前にまず、「炎症」とは何なのかを知りましょう。
年をとったことが原因で痛みが出ることはありません。
スポーツ外傷・スポーツ障害 · 04/06/2026
ケガをするのにはほとんどの場合、運・不運だけではない、明確な原因があります。
その原因さえ解決すれば、ケガをしなくなります。
気合も根性も必要ありません。
原因が解決すれば、勝手にやる気が出て、放っておいても動き出します。